Dagboek - Ingmar Oosterhof

    Dagboek                   INGMAR OOSTERHOF                        Vrijdag17oktober2025

Inwoners van de gemeente Hoogeveen geven een inkijkje in hun dagelijkse leven in de vorm van een dagboek. Wat doen zij, wat houdt hen bezig?  Deze week is dat Ingmar Oosterhof (41 jaar), zijn week draait om judo, beweging en mensen verbinden. Als judoleraar bij BSV Anbergen Drenthe geeft hij niet alleen les, maar brengt hij plezier, respect en samenwerking bij aan jong en oud.
En binnenkort start hij zelfs met een nieuwe groep voor kleuters: tuimeljudo.

 Donderdag 9 oktober

Vandaag startte ik samen met collega Renate Bijker van Sport Drenthe met  het  project  Wereldgozers/Wereldmeiden. Tijdens dit project laten  we jongeren die nieuw zijn in Nederland en naar school gaan bij het Wolfsbos College kennismaken met de verschillende sporten en sportverenigingen in Hoogeveen. Wij zijn gestart met een leuke  kick-off bij Bowlingcentrum Kiri en hebben in de middag  daar gezellig  kunnen bowlen. De komende weken  zullen wij nog bij meer sporten langsgaan. ‘s Middags om 16.15 uur begon ik met de judoles in Sporthal de Marke in Hollandscheveld. De eerste groep bestaat uit kinderen van 6 tot en met 9 jaar. Er deden ook  weer een aantal nieuwe kinderen mee. In de les stond balans centraal: hoe kun je de ander uit evenwicht brengen. We deden veel trek- en duwspelletjes en ook een techniek om de ander op de rug te krijgen. De tweede training begon om 17.15 uur en eindigde rond 18.30 uur. In deze groep zijn de judoka’s 10 tot en met 14 jaar. Een aantal beoefent de sport op recreatief niveau en een aantal uit deze groep doet ook mee aan wedstrijden. Mooi om te zien hoe iedereen  op zijn eigen manier groeit. In de toekomst willen we op donderdag een nieuwe groep opstarten voor  kinderen van  4 en 5 jaar:  tuimeljudo. Dit is een speciaal lesprogramma voor de allerkleinsten, waarin ze spelenderwijs de basis van judo leren. De nadruk ligt op de motorische en mentale ontwikkeling: kinderen leren vallen, rollen en stoeien in een veilige omgeving. Maar het gaat verder dan dat. Ze ontwikkelen zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en samenwerken, wat ze niet alleen in de sport, maar ook in hun dagelijks leven kunnen gebruiken. Judo is zoveel meer dan een sport. Het leert je omgaan met winst en verlies, samenwerken, zelf- vertrouwen krijgen en respect hebben voor elkaar.

Bij voldoende aanmeldingen starten de lessen op donderdagmiddag in De Marke (Otto Zomerweg 69, Hol- landscheveld). We starten zodra er minimaal vijf aanmeldingen zijn! Stuur een e-mail naar   om je kind aan te melden of voor meer informatie.

Zaterdag 11 Oktober
In Hoogeveen in Het Activum werd op zaterdag het Nederlands kampioenschap judo gehouden voor de sporters tot 15 jaar. Kyan Groote uit Hoogeveen mocht namens BSV Anbergen Drenthe deelnemen omdat hij zich twee weken terug bij het districtskampioenschap had gekwalificeerd voor het NK in de gewichtsklasse jongens -42kg. Uit elk district plaatsen zich maxi- maal vier judoka’s voor het NK. Tijdens de wedstrijden coach en begeleid ik de judoka’s van onze club zelf. Om 9.30 uur begonnen de wedstrijden. Na een winst en twee verlies- partijen eindigde het toernooi voor de 13-jarige Kyan met een plek bij de laatste zestien en een mooie ervaring rijker!

Maandag 13 oktober

Maandag ging de wekker rond 7.00 uur. Ik bracht mijn dochter Romee van zeven jaar rond 8.00 uur naar school in Nieuwlande en reed daar- na direct door naar een basisschool in Schoonoord. Hier geef ik voor een aantal weken HiRo school-judoles sen aan alle klassen. De waarden respect, vertrouwen, beheersing, samenwerken, weerbaarheid, discipline en plezier staan tijdens dit project en de lessen centraal. Dit vind ik erg leuk om te doen.

Maandag vanaf 17.00 uur was ik te vinden in de gymzaal aan de Boe- kenberghstraat in Hoogeveen. Het eerste uur gaf ik training aan de judoka’s van onze A-groep. Daarna kregen de wedstrijdjudoka’s training en vervolgens de senioren. Al- tijd een volle maar mooie avond.

Woensdag 15 oktober

Op de school van mijn dochter werd het thema afgesloten. Hierbij mochten de ouders komen kijken. Romee las een stukje voor aan iedereen over de planeet Saturnus. De opa en oma van Romee kwamen ook. Ook op woensdagochtend was ik weer in Meppel namens Stichting Sport en Beweeg. Ik gaf les aan seniorengroepen (65-plussers) in de sporthal van Koedijkslanden en in wijkcentrum De Koeberg.

Rond 16.00 uur dronk ik met de deelnemers van de laatste groep een kop koffie en reed ik vervolgens naar Hoogeveen om samen met Kyan Groote en Nandi Kats (wedstrijdjudoka’s van BSV Anbergen Drenthe) te gaan hardlopen en het NK van afgelopen zaterdag te evalueren.